在孕期，許多孕婦面臨體重增加的困擾。要養胎不養肉，首先應注重均衡飲食，選擇富含營養的食物，如新鮮蔬果、全穀類及優質蛋白，避免高糖、高脂肪的食物。此外，適度運動也能幫助控制體重，促進健康。

在懷孕期間，許多孕婦會面臨身體不適的問題，暖暖包作為一種簡便的舒緩工具，能有效緩解腹部不適和腰痛。然而，使用時需謹慎，避免過熱及直接接觸皮膚，以免影響胎兒健康。建議孕婦在使用前諮詢醫生，以確保安全。

孕婦的床是否可以給別人睡，這是一個值得深思的問題。孕婦在懷孕期間需要特別的休息環境，以確保她和胎兒的健康。床墊的支撐性和衛生狀況直接影響孕婦的睡眠質量。因此，為了孕婦的健康，建議避免讓他人使用她的床，確保她擁有一個安全、舒適的睡眠空間。

在孕期，孕婦的身體變化顯著，因此某些部位的按摩應該避免。特別是腹部、腰部及腳踝等區域，因為這些地方的刺激可能引發不適或早產風險。為了母嬰安全，建議尋求專業人士的指導，選擇適合的按摩方式。