經痛是否等同於宮縮，這是一個常見的誤解。經痛主要是由於子宮內膜的收縮所引起，雖然與宮縮有相似之處，但其實質上是不同的生理現象。了解這一點，有助於女性更好地管理經期不適，並尋求適當的緩解方法。