在寒冷的季節，適當的飲食能有效驅散體內寒氣。建議多攝取生薑、紅棗和桂圓等食材，這些食物不僅能溫暖身體，還能增強免疫力。選擇熱湯和溫性食物，讓我們在寒冬中保持健康與活力。