射精後陰莖軟掉是正常的生理現象，這是因為身體需要時間恢復。許多人可能會因此感到焦慮，但這並不代表性能力的下降。了解這一點，有助於減輕心理負擔，促進健康的性生活。

長時間未射精可能對身體造成多方面的影響。首先，精液的積聚可能導致不適，甚至影響性功能。此外，心理壓力和焦慮感也可能隨之增加，影響生活品質。因此，適度的釋放對身心健康至關重要。

射精後的恢復時間因人而異，通常需要幾分鐘到幾小時不等。了解這一過程對於提升性生活質量至關重要。適當的休息和健康的生活方式能加速恢復，讓您在下一次親密接觸中更加充滿活力。