在日常飲食中，小橘子因其豐富的維生素C和纖維素而受到廣泛喜愛。然而，適量攝取是關鍵。專家建議，每天食用2至3顆小橘子，既能滿足營養需求，又不會過量攝取糖分，讓健康與美味兼得。