在面對漲尿的困擾時，適量的水分攝取至關重要。專家建議，每日應飲用至少八杯水，以促進腎臟功能，幫助排尿，減少不適感。保持水分平衡，不僅有助於身體健康，還能提升生活品質。

尿騷味重的原因可能與多種因素有關，包括飲食、脫水或潛在的健康問題。某些食物如芦笋和咖啡會影響尿液氣味，而脫水則使尿液濃縮，氣味更為濃烈。如果持續出現異常氣味，建議及早就醫檢查，以確保健康無虞。