尿酸痛，亦稱痛風，是由於體內尿酸過高所引起的關節炎症。為了有效消除尿酸痛，首先應調整飲食，減少高嘌呤食物的攝取，如紅肉和海鮮。此外，保持適當的水分攝取，促進尿酸排泄，並定期運動以維持健康體重，都是關鍵措施。透過這些方法，您將能有效減輕症狀，提升生活品質。