熬夜對身體的影響不容小覷，長期缺乏睡眠會導致免疫力下降、精神不振。為了補充因熬夜而流失的營養，建議選擇含有維他命B群、Omega-3脂肪酸及抗氧化劑的補品，這些成分能有效提升精力與改善睡眠質量，讓您在繁忙的生活中保持最佳狀態。