羽球選手李揚的年齡常引發關注,因為他的表現不僅展現了卓越的技術,更顯示出驚人的成熟度與穩定性。了解他的年齡背景,有助於我們更深入地認識這位運動員的成長歷程及未來潛力。
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為什麼年紀越大體力越差?
隨著年齡增長,人體的生理機能逐漸下降,肌肉質量和骨密度減少,導致體力下降。此外,代謝率降低和荷爾蒙變化也影響能量水平。透過適當的運動和均衡飲食,我們可以有效延緩這一過程,提升生活品質。
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