在當今健康飲食的潮流中，「ket幾分過？」成為了許多人關注的焦點。生酮飲食不僅能有效減重，還能改善代謝健康。透過控制碳水化合物攝取，促進身體進入酮症狀態，讓脂肪成為主要能量來源。選擇適合的飲食方式，讓我們一起邁向更健康的生活！