在現代社會中，正確的蹲廁姿勢對於維護腸道健康至關重要。研究顯示，蹲姿能有效減少便秘及痔瘡的風險。選擇合適的高度和穩定的支撐，讓我們一起養成健康的排便習慣，促進身體的自然排毒功能。