在現代生活中，蹲式馬桶因其健康益處而受到重視。訓練使用蹲式馬桶不僅能改善排便習慣，還能促進腸道健康。透過逐步適應、正確姿勢及定時訓練，您將能輕鬆掌握這一技巧，享受更自然的排便體驗。