正常的脈搏範圍通常在每分鐘60至100次之間，這是衡量心臟健康的重要指標。了解自己的脈搏不僅能及早發現潛在健康問題，還能幫助我們更好地管理壓力與運動。定期監測脈搏，讓我們的心臟保持最佳狀態。

在選擇健康監測設備時，心率準確性至關重要。小米手環9採用先進的光學心率傳感器，能夠實時監測心率變化，並提供準確的數據分析。無論是運動還是日常生活，小米手環9都能幫助您更好地了解自己的健康狀況，讓您安心選擇。

心跳低於60次每分鐘，可能是心臟健康的指標，但也可能暗示潛在的健康問題。低心率可能導致疲勞、頭暈，甚至昏厥。定期檢查心臟功能，及早發現異常，對維護健康至關重要。

在運動過程中，心跳達到170次每分鐘是否正常，取決於個人的年齡、健身水平及運動強度。對於年輕且健康的人來說，這可能是有效的心肺訓練指標。然而，若您有心臟疾病或其他健康問題，建議諮詢專業醫生，以確保運動安全。