運動不僅能增強體力，還能改善心理健康。定期運動有助於減輕壓力、提升情緒，並增強免疫系統。此外，運動能促進新陳代謝，維持理想體重，讓您擁有更健康的生活方式。選擇運動，讓生活更美好！

長期不吃鹽可能導致多種健康問題。鹽是維持體內電解質平衡的重要成分，缺乏鹽分會影響神經和肌肉功能，甚至可能引發低血壓、疲勞及頭暈等症狀。因此，適量攝取鹽分對健康至關重要。

心肌梗塞是一種危及生命的緊急情況，了解自救方法至關重要。若出現胸痛、呼吸困難等症狀，應立即撥打急救電話，並保持冷靜，避免劇烈活動。學習心肺復甦術，能在關鍵時刻拯救生命。

腦中風後的康復過程雖然艱辛，但許多患者透過專業治療和持續的復健，能夠逐步恢復功能。早期介入、個性化的康復計劃及家庭支持，都是促進康復的重要因素。相信科學，重拾生活的希望！

不吃蔬果會對健康造成嚴重影響。缺乏這些營養豐富的食物，可能導致維生素不足、免疫力下降，甚至增加慢性疾病的風險。為了維持身體健康，均衡飲食中不可或缺的就是新鮮的蔬果。