高血壓是否能逆轉，這是一個關鍵的健康議題。透過改變生活方式，如均衡飲食、定期運動及減壓，許多患者已成功降低血壓。專業醫療指導與持之以恆的努力，將有助於改善血壓狀況，實現健康生活。
標籤: 心血管健康
地中海飲食適合什麼人？
地中海飲食以其豐富的健康益處而聞名，特別適合追求心血管健康、控制體重及改善消化的人士。其高纖維、低飽和脂肪的特性，能有效降低慢性疾病風險，讓您在享受美味的同時，維持健康的生活方式。
魚油一定要每天吃嗎？
魚油因其富含Omega-3脂肪酸，對心血管健康、抗發炎及腦部功能均有益處。然而，是否每天都需攝取魚油，則需根據個人飲食習慣及健康狀況而定。若日常飲食中已攝取足夠的魚類，則可適度減少補充頻率。建議諮詢專業醫師，以制定最適合的補充計劃。
D3為什麼要加K2？
在補充維他命D3時，加入維他命K2是至關重要的。D3促進鈣的吸收，而K2則能有效引導鈣質進入骨骼，避免鈣質在血管中沉積，降低心血管疾病風險。兩者相輔相成，確保骨骼健康與全身的良好運作。