在水中放鬆是一種有效的減壓方式。水的浮力能減輕身體的負擔，讓肌肉得到放鬆。透過深呼吸和輕柔的水中運動，您可以釋放緊張情緒，提升心理健康。讓水的擁抱帶您進入寧靜的境界，重拾內心的平和。