更年期是女性生命中的一個重要階段，許多女性在此期間會經歷忽冷忽熱的症狀。這是由於荷爾蒙變化引起的，可能影響生活品質。了解這些變化，並尋求專業建議，能幫助女性更好地應對這一過渡期，提升生活的舒適度與健康。