愛亂想怎麼辦?

在面對愛亂想的情況時,我們首先要認識到這是人之常情。然而,過度的思緒會影響生活品質。建議透過冥想、運動或與他人交流來釋放壓力,並學會專注於當下,讓心靈回歸平靜。