感冒喝維他命c有用嗎?

感冒時,許多人會選擇補充維他命C以增強免疫力。研究顯示,維他命C能縮短感冒的持續時間,並減輕症狀。雖然不能完全預防感冒,但適量攝取維他命C有助於促進身體恢復,值得一試。

感冒一般多久好?

感冒一般在一至兩週內會自然痊癒,但若症狀持續或加重,應及時就醫。適當的休息、充足的水分及均衡的飲食能加速康復,讓您早日恢復健康,重返生活的正軌。