感冒時，選擇適合的湯品能有效促進康復。雞湯因其溫暖和滋補特性，能舒緩喉嚨不適，增強免疫力。此外，薑湯具有驅寒效果，能幫助排汗，減輕症狀。選擇這些湯品，讓身體更快恢復健康！

感冒時，選擇合適的蔬菜對於恢復健康至關重要。建議多食用富含維生素C的蔬菜，如青椒和西蘭花，能增強免疫力。此外，生薑和大蒜具有抗炎作用，能有效緩解症狀。保持均衡飲食，助您早日康復！