刷牙是維護口腔健康的關鍵步驟。每天至少兩次，使用適合的牙刷和牙膏，輕柔地清潔牙齒和牙齦，能有效預防蛀牙和牙周病。別忘了定期更換牙刷，保持口腔清新，讓微笑更自信！

每天刷牙兩次是維護口腔健康的關鍵。早晨刷牙能去除夜間產生的細菌，晚上刷牙則能清除食物殘渣，預防蛀牙與牙周病。良好的口腔衛生習慣，不僅能保持口氣清新，還能提升整體健康，讓您自信面對每一天。