戒酒並非易事，但透過正確的方法可以加速過程。首先，設定明確的目標，並尋求專業支持，如心理諮詢或參加戒酒小組。此外，建立健康的生活習慣，替代飲酒的行為，將有助於你更快地擺脫酒精的束縛。