戒酒雖然對健康有益，但也可能帶來一些後遺症。許多人在戒酒初期會經歷焦慮、失眠及情緒波動等不適症狀。這些反應是身體適應變化的過程，若能持之以恆，最終將迎來身心的重生與健康。

戒酒的過程中，許多人會發現第三天至第七天是最艱難的時期。此時，身體開始出現戒斷症狀，情緒波動劇烈，渴望酒精的感覺最為強烈。然而，這段時間也是重建自我的關鍵時刻，堅持下去將有助於未來的健康與幸福。