手掌的大小受遺傳和環境因素影響，但透過適當的運動與飲食，我們可以促進手掌肌肉的發展。定期進行手部力量訓練，搭配高蛋白飲食，能有效增強手掌的肌肉量，讓手掌看起來更為健壯。