在月經期間，許多人對於運動和身體活動的選擇感到困惑。拍打作為一種輕柔的運動，能促進血液循環，減輕經痛。然而，應根據個人身體狀況調整強度，避免過度疲勞。選擇適合自己的方式，讓月經期也能保持舒適與健康。