在現代生活中，粉塵無處不在，對健康造成潛在威脅。了解身體如何有效排出粉塵至關重要。透過呼吸系統的自我清潔機制，肺部能夠過濾並排出微小顆粒，保持呼吸道的健康。因此，保持良好的環境衛生和適當的防護措施，能有效減少粉塵對身體的影響，保障我們的健康。

痰的排出對於維持呼吸道健康至關重要。透過適當的水分攝取、蒸氣吸入及定期運動，可以有效促進痰液的排出。此外，使用一些天然草藥，如薄荷或薑，也能幫助舒緩喉嚨，促進痰的排出。保持良好的生活習慣，讓呼吸更順暢！