在現代生活中，腸胃不適常常困擾著許多人。快速排氣不僅能舒緩腹脹，還能提升整體健康。透過簡單的運動、飲食調整及深呼吸技巧，我們能有效促進腸道蠕動，讓身體恢復輕盈。立即行動，讓舒適伴隨每一天！