糖尿病患者在晚上感到肚子餓時，選擇健康的宵夜至關重要。建議可以選擇高纖維的全穀類食品，如燕麥或全麥餅乾，搭配少量的堅果或低脂優格，既能滿足飢餓感，又不會造成血糖波動。保持均衡飲食，讓健康伴隨每一餐。