當我們不小心撞到身體某個部位，腫脹的情況常常令人不安。雖然輕柔的按摩可能有助於促進血液循環，但過度揉捏可能會加重腫脹或造成進一步損傷。因此，建議在腫脹初期應避免直接揉搓，應先冷敷並觀察情況。如腫脹持續或加劇，應儘速就醫，以確保健康無虞。