襪子是我們日常生活中不可或缺的物品，但許多人對於更換襪子的頻率並不重視。專家建議，每週至少更換三到四雙襪子，以保持足部的清潔與健康。長時間穿著同一雙襪子，容易滋生細菌，導致異味及皮膚問題。因此，定期更換襪子不僅能提升舒適度，更是保護足部健康的重要措施。