握壽司因其新鮮的食材和獨特的風味而受到廣泛喜愛，但許多人對其熱量產生疑慮。事實上，握壽司的熱量主要來自米飯和配料。選擇低脂的魚類和適量的醬料，可以有效控制熱量攝取，讓您在享受美味的同時，也能保持健康。