改善白蛋白水平對於維持身體健康至關重要。首先，均衡飲食是關鍵，應增加高蛋白食物如魚、肉類和豆類的攝取。此外，適度運動和充足的水分攝取也能促進白蛋白合成。定期檢查健康狀況，及早發現問題，才能有效改善白蛋白水平。