在日常生活中，正確的冷凍與冷藏方法對食物的安全性至關重要。冷凍食品在冷藏退冰時，通常需要6至12小時，視食物的種類與大小而定。為了保持食物的新鮮與營養，建議提前計劃退冰時間，避免食物變質，確保家人的健康。