在當今數位時代，網路成癮已成為一個普遍現象。人們因為社交媒體的即時互動、遊戲的刺激性以及無限資訊的吸引，逐漸失去對現實生活的興趣。這種依賴不僅影響心理健康，還可能導致人際關係的疏離。因此，了解網路成癮的根源，並尋求有效的應對策略，對於恢復生活的平衡至關重要。