在現代社會中，手機已成為我們生活中不可或缺的一部分。然而，將手機放在床邊睡覺可能會影響睡眠質量。研究顯示，手機發出的藍光會抑制褪黑激素的分泌，導致入睡困難。因此，為了獲得更好的睡眠，建議將手機放在遠離床鋪的地方。