早晚體重差幾公斤？這是許多人關心的問題。早晨起床時，身體經過一夜的代謝，體重通常較輕；而晚間則因進食和水分攝取而增加。了解這一變化，有助於我們更科學地管理體重，避免因短期波動而產生焦慮。