晚上體溫通常會較高，這是因為人體的生理節律影響了體溫的變化。隨著夜晚的來臨，身體會釋放更多的熱量以促進睡眠。因此，了解這一現象對於健康管理至關重要，能幫助我們更好地調整作息，提升睡眠質量。