在晚上選擇飲料時，許多人擔心會影響體重。其實，選擇低卡路里且富含纖維的飲品，如無糖綠茶或檸檬水，不僅能解渴，還能促進新陳代謝，幫助消化，讓你在享受美味的同時，保持苗條身材。