腳抽筋是一種常見的問題，許多人會詢問吃香蕉是否有效。香蕉富含鉀，有助於維持肌肉功能，減少抽筋的發生。研究顯示，適量攝取香蕉能有效緩解抽筋症狀，值得一試。