在補充鈣片時，應避免與含有高鐵或高鋅的食物同時服用，因為這些礦物質可能會干擾鈣的吸收。此外，咖啡因和某些藥物也可能影響鈣的效果。為了獲得最佳的健康效益，建議在專業醫師的指導下進行補充。