柳丁富含維生素C和纖維素，對健康大有裨益。然而，適量攝取才是關鍵。專家建議，每天食用1至2顆柳丁，既能享受其美味，又能避免過量攝取糖分，維持身體健康。選擇適量，讓柳丁成為你健康飲食的一部分！