巴西柔術的核心在於地面技術，但其實也包含了摔技的元素。透過摔技，選手能夠有效地將對手帶入地面，為後續的鎖技和控制創造機會。因此，掌握摔技對於提升巴西柔術的整體實力至關重要。

自由搏擊與散打雖然在技術上有相似之處，但本質上卻大相逕庭。自由搏擊強調全方位的打擊技巧，包括拳擊和踢擊，而散打則融合了摔跤和擊打，注重實戰應用。選擇適合自己的風格，才能更有效地提升格鬥能力。