吃橘子是否能幫助減肥，這是一個值得探討的問題。橘子富含纖維和水分，能增加飽腹感，減少過量進食的機會。此外，橘子低熱量且富含維生素C，有助於提升新陳代謝。因此，將橘子納入飲食中，對於減重計畫是個明智的選擇。