1天可以吃幾顆橘子?

橘子富含維生素C和抗氧化劑,對健康大有裨益。然而,適量攝取才是關鍵。一般建議每日食用2至4顆橘子,既能享受其美味,又不會過量攝取糖分,讓我們在健康與美味之間找到平衡。