晚上吃橘子是否合適，常引發討論。橘子富含維生素C和纖維，能促進消化與增強免疫力。然而，晚間攝取過多糖分可能影響睡眠品質。因此，適量享用橘子，搭配均衡飲食，才能獲得最佳健康效益。