在選擇變速箱油時，了解其正常運行溫度至關重要。一般而言，變速箱油的正常工作溫度應保持在70°C至90°C之間。過高的溫度會導致油品劣化，影響變速箱性能，甚至縮短其壽命。因此，定期檢查變速箱油溫，確保其在安全範圍內，是每位車主不可忽視的責任。

骨質密度是評估骨骼健康的重要指標，正常範圍通常在-1.0以上。若低於此值，則可能面臨骨質疏鬆的風險。定期檢查骨質密度，及早發現問題，才能有效預防骨折及其他健康問題，保障您的生活品質。

在使用電腦或手機時，記憶體的使用率是評估系統效能的重要指標。一般來說，記憶體使用率在60%至80%之間被視為正常範圍。若超過80%，可能會影響設備的運行速度，建議定期檢查並清理不必要的應用程式，以確保最佳性能。

隨著年齡增長，血糖控制變得尤為重要。對於60歲以上的長者而言，空腹血糖正常範圍應在70至100毫克/分升之間，餐後血糖則應低於140毫克/分升。保持健康的血糖水平，不僅能預防糖尿病，還能提升生活品質，讓晚年更加健康快樂。

在評估肌肉量的正常範圍時，應考慮年齡、性別及生活方式等因素。一般而言，男性的肌肉量應在33%至39%之間，而女性則應在24%至30%之間。適當的肌肉量不僅有助於提升基礎代謝率，還能增強身體功能，改善整體健康。因此，維持健康的肌肉量對每個人來說都是至關重要的。