過度換氣雖然不會直接致命，但其引發的生理反應卻可能對健康造成威脅。過度換氣會導致血液中的二氧化碳濃度下降，進而引發暈眩、心悸等症狀。了解其危害，及時調整呼吸，才能有效避免潛在風險。