每天拉筋會長高嗎?

每天拉筋是否能長高?雖然拉筋有助於改善柔韌性和姿勢,但科學研究顯示,身高主要受遺傳和生長激素影響。適當的拉筋可以促進血液循環,對身體健康有益,但無法直接增高。