每天走一萬步確實算運動，因為這不僅能促進心血管健康，還能增強肌肉力量和耐力。研究顯示，適量的步行有助於減少慢性疾病風險，提升心理健康。因此，將走路納入日常生活，絕對是維持健康的有效方式。