每天跳躍是否能促進長高，這是許多家長關心的問題。研究顯示，適當的跳躍運動能刺激骨骼生長，增強肌肉力量，對青少年的身高發展有正面影響。然而，長高還需結合均衡飲食與充足睡眠，才能達到最佳效果。